tisdag 20 december 2016

Moving Massage på Sockan, red Freja och trekkade Manno

Ryktade Sockan och märkte spänningar mellan frambenen. Masserade den lång smala muskelen på vänster sida. Lite nreaktion, men den kändes mjukare. Så när hon fick röra på sig ute var hon mer ojämn än någonsin. Moving Massage mest på vänster sida. Märklig känsla på korset, längs ryggraden en spänd sträng. Får jobba vidare med den. Moving Massage i tio minuter.

Trekkade Manno till missionshuset och tillbaks. 20 minuter i mörker. Långsamt bort och lite påträngande hemåt. Manno...

Red Freja på gårdsplan efter kl 21. Mörkt. Fokuserade på lösgörande. Utåtställd runt brunnen och göra halt i öppnaliknande hållning. Öka och minska skritten för sätet. Freja lyssnade fint, även om det finns en bit kvar att jobba på med formen. En halv timme.



Inga kommentarer: